Training autogeno Bari

  • La dott.ssa Lobalsamo Mariateresa effettua una serie di tecniche, interventi e trattamenti correttivi: 

    -Training autogeno
    -Training demenza
    -Training alzheimer
    -Training senile
    -Training deficit cognitivi e comportamentali 

    Lo studio della dottoressa Lobalsamo offre sedute di training autogeno a Bari. La tecnica consiste in una serie di esercizi di concentrazione che si focalizzano su diverse zone corporee, allo scopo di ottenere un generale stato di rilassamento sia a livello fisico che psichico. La caratteristica fondamentale di questo metodo è, appunto, la possibilità di ottenere, attraverso esercizi che potremmo considerare ‘mentali’, delle reali modifiche corporee, che a loro volta sono in grado di influenzare la sfera psichica dell’individuo. 

    Ciò è possibile poiché l’organismo umano è un’unità bio-psichica, nel senso che mente e corpo non sono componenti autonome e indipendenti, ma sono strettamente correlate, in un rapporto di influenza reciproca e costante; è pertanto possibile attraverso semplici attività mentali produrre modificazioni delle funzioni organiche e viceversa. Gli esercizi di concentrazione sono particolarmente studiati e concatenati, allo scopo di portare, progressivamente, al realizzarsi di modificazioni organiche vere e proprie, che sono esattamente opposte a quelle prodotte dallo stress. 

    A sua volta questa generale distensione corporea produce distensione psichica, in quanto è bene ripeterlo, non si può intervenire su una parte della totalità mente-corpo senza modificare tutto il resto. Per raggiungere questo stato generale di calma psicofisica è tuttavia necessario ‘fare esercizio’. Solo attraverso l’allenamento (il termine training significa appunto allenamento) e la ripetizione costante degli esercizi di concentrazione è possibile ottenere sempre più consolidate risposte di distensione e tranquillizzazione. 

    Un’altra caratteristica fondamentale del metodo è che la regolare pratica degli esercizi porta alla produzione sempre più spontanea delle modificazioni fisiologiche tipiche dello stato di rilassamento. In sostanza, il regolare e costante allenamento fa sì che la distensione e il benessere psicofisico non debbano più essere cercati attivamente, ma si producano in modo automatico e spontaneo, come dei veri e propri riflessi.

    È per questa ragione che la tecnica viene chiamata training utogeno: autogeno significa infatti che si genera da sé, senza concorso della volontà. Le sedute di training autogeno a Bari della dottoressa Lobalsamo seguono le tecniche appena descritte.